UN À SÉJOUR À GAGNER* d’une valeur de 8400€ TOUS LES PRODUITS PRÉSENTS SUR CETTE PAGE SONT DISPONIBLES AU RAYON SURGELÉ 28 Offres valables du 27/05/25 au 15/06/25 Photos non contractuelles *jeu gratuit sans obligation d’achat. voir conditions en magasins ou sur www.magasins-u.re Surgelés 9€, 15 LE PRODUIT POISSONS ROUGES ENTIERS SURGELES (7) Le sachet de 1kg Pêché en Océan Indien Est 2€, 85 LE PRODUIT STEAKS DE DAURADE CORYPHENE SURGELES (11) Avec peau Le sachet de 360g Le kg : 7,92 € Pêché en Pacifique Centre Ouest 2€, 59 LE PRODUIT QUEUES DE CREVETTES TROPICALES SURGELEES CALIBRE 8/12 (7) Le sachet de 225g Le kg : 11,51 € Pêché en Océan Indien Ouest 2€, 75 LE PRODUIT CUBES DE THON SURGELES POUR CARRI (6) Sous vide Le sachet de 360g PNE Le kg : 7,64 € Pêché en Pacifique Centre-Ouest 6€, 99 LE PRODUIT MORCEAUX DE CABRIS SURGELES (5) Avec os Le sachet de 1kg 0€, 95 LE PRODUIT BATONNETS DE SURIMI SURGELES (7) Le sachet de 250g Le kg : 3,80 € 3€, 19 LE PRODUIT AU CHOIX COLIN D’ALASKA FACON MEUNIERE SURGELES FINDUS X2 (5) Citron/herbe ou pointe de persil La boîte de 250g Le kg : 12,76 € 5€, 99 LE PRODUIT FILETS DE FISH & CHIPS SURGELES LE PÊCHEUR (12) Le sachet de 1kg FRANCE (4) Origine U.E. (5) Origine REUNION (2) Transformé à la VIETNAM (6) Origine INDE (7) Origine CHILI (8) Origine ITALIE (9) Origine ESPAGNE (10) Origine INDONESIE (11) Origine CHINE (12) Origine Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d’aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d’autres est à privilégier. Retrouver le programmes sur www.mangerbouger.fr Pratiquer quotidiennement ne activité physique Pour atteindre au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l’escalier plutôt que l’ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c’est possible...). L’ABUS D’ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ, À CONSOMMER AVEC MODÉRATION 1 / Consommer au moins 5 fruits et légumes par jour Qu’ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve. Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l’appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). 2 / Consommer 3 produits laitiers par jour Lait, yaourt, fromage en privilégiant la variété. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraîche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) 3 / Manger de la viande, du poisson (et autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 ou 2 fois par jour en alternance penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. 4 / Limiter le sucre et les produits sucrés Sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes-desserts, etc. Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé. 5 / Boire de l’eau à volonté, au cours et en dehors des repas Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d’une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d’une boisson titrant 40 à 45 degrés d’alcool, de type whisky ou pastis). santé Vos 5 gestes FILETS DE PANGASIUS SURGELES (6) Sans peau Le sachet de 360g Le kg : 5,00 € Élevé au Vietnam 1€, 80 LE PRODUIT
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